Débutants

La SwimSquad offre une session sur 8 semaines  pour vous apprendre à nager en continue avec la bonne technique.

Si vous avez du mal a nager 25 ou 50m en crawl sans être à cours de souffle ou sans vous arrêter au milieu, si vos jambes “calent”, si vous avalez de l’eau à chaque respiration, etc… Ce programme est fait pour vous ;-)

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Entraineur: Bart Rolet, entraineur professionnel expert en natation est certifié Triathlon Canada, il deviendra dans quelques semaines le premier entraineur certifié Swim Smooth au Canada (http://swimsmooth.com/certifiedcoaches.html ).
Vous pouvez le retrouvez dans l’infolettre internationale de SwimSmooth

Il participe à de nombreuses compétitions au haut niveau, avec notamment 3 participations à Kona (3e Quebecois en 2015)

Le programme est progressif et adapté en fonction de vos progrès, il faut donc dans la mesure du possible assister à toutes les sessions pour obtenir les résultats escomptés.
Chaque session inclura un volet théorique et pratique: comprendre et ressentir les choses est la clef du succès !

A l’issue de chaque session le coach vous remettra un plan d’entrainement à faire de votre cote au moins une fois dans la semaine avant la prochaine seance, base sur le travail effectue le jour meme.