Blue Monday: Pure Technique

IMG_4211Durée: 1h
Distance:  la distance n’importe pas et est très variable
(1500 à 3000m pour info)
2 sessions par semaine:
- Lundi soir 17h30, Sud-Ouest – Centre sportif Petite Bourgogne (carte) – 16 places
- Lundi soir 18h30, Sud-Ouest - Centre sportif Petite Bourgogne (carte) – 16 places
Réservation en ligne

La session de pure technique “Blue Monday”  est un excellent moyen de débuter votre semaine.

L’emphase est sur sur les éducatifs et le travail technique, avec beaucoup de temps de récupérations et de nombreux conseils pour individualiser et affiner votre style de nage.
L’erreur habituellement commise par les nageurs est de bâcler les exercices en essayant de les faire rapidement et de suivre les autres en avant -> Résistez à cette tentation, prenez votre temps, et focusez sur VOTRE nage. Laissez l’égo et la testostérone au vestiaire et donnez à votre nage l’attention qu’elle mérite :-)

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Vous aurez besoin de tout votre “jouets” pour cette session (palme, pull, palette, band, et tempo-trainer si vous en possédez un).
Il peut y avoir un peu de travail de pacing spécifique durant ces sessions, mais ce sera parfois pour vous ralentir ou vous faire ressentir des choses: toujours dans l’objectif de vous faire focuser sur certains points techniques.

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Le coach est la durant cette session pour vous donner des retour sur la manière dont vous exécuter les éducatifs  et quelques conseils sur votre technique de nage.
Si vous souhaitez une analyse plus complète sur votre technique de nage et des corrections individuelles, contactez nous pour obtenir une place à une de nos sessions d’analyse video et de correction technique individuelle.

“Les Blue Monday” -> Pure Technique: Réservation et places disponibles